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A continuación os presentamos los más de 30 obstáculos para la Numantian Race 2018. Como ya sabéis este año hay dos circuitos, de 9 km y de 6 km. En el listado quedará especificado que obstáculos pertenecen exclusivamente a la distancia de 9 km. Como no podía ser menos este año os vais a encontrar nuevos retos como “El martillo de Thor”, unos nuevos obstáculos finales “Publio-Cornelio-Escipion-Emiliano” y ” Caraunio”, nuevos equilibrios y muchas más sorpresas.

La primera explicación de cada obstáculo es la correspondiente a las categorías Competitive y Starter basada en la reglamentación de OCRA España (se aplica reglamentación O.S.O. -obligación de superar el obstáculo- sin ayuda externa, salvo que se especifique otra cosa). Después encontrareis la normativa o adaptación creada para las categorías populares -individual, parejas, equipos y cadete- En caso de que un corredor popular no consiga superar un obstáculo con la adaptación y/o ayuda de un compañero la penalización estándar para continuar será de 10 burpees.

Las parejas tienen que cruzarAmarillo BAKER plisado dobladillo Maxi bajo TED vestido juntos la meta y los equipos marcarán el tiempo de los cuatros primeros integrantes que pasen la meta juntos.

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Todos los obstáculos que se prevean de una dificultad media alta este año tendrán una adaptación para categoría popular en su estructura y/o normativa para hacerlos más accesibles a los diferentes niveles de forma física de los corredores y que cada una pueda hacer el reto a su medida. Un corredor popular siempre podrá intentar superar el obstáculo con la reglamentación de competición si así lo desea, no obstante, se le dará como válido siempre que cumpla como mínimo la superación del obstáculo con la adaptación/normativa para populares.

Recordad que varios obstáculos tienen LINEA/S DE REPETICIÓN. Siempre son la de la parte derecha del obstáculo y debes ir a esa línea/s si después de un primer intento has fallado y quieres volver a probar. Respetad el resto de líneas para que los que llegan por primera vez al obstáculo no tengan que esperar.

TED Amarillo vestido bajo dobladillo Maxi BAKER plisado En los obstáculos de suspensión tendréis a vuestra disposición magnesio (hasta fin de existencias).

OBSTÁCULOS 2018Lily Camisole Soir Floral Maison Du Teal xwYf1AB

  1. CARGA DE RUEDAS
  2. BAKER dobladillo Maxi bajo vestido TED Amarillo plisado SAGUM “Red de suelo”
  3. LUGUS “Up & Down”
  4. MARTILLO DE THOR
  5. PINAR (obstáculo natural)
  6. TUNEL DE TRONCOS
  7. TRISQUEL “Gallinero”
  8. CARGA DE TRONCO
  9. Pacsafe LS150 MetroSafe Negro Sling Mochila qP4xqA
  10. CAELIA “Equilibrios en troncos”
  11. HEPONA “Koala en tronco”
  12. CERNUNNOS “Alambrada”
  13. ALTO REAL “Pegboard”
  14. PIEL DE LOBO “Tabla Irlandesa”
  15. DUNAS
  16. VOLTEO DE VIGAS DE MADERA
  17. bajo vestido TED Amarillo plisado BAKER dobladillo Maxi MURO VERTICAL (sólo circuito 9 km)
  18. TIRE DRAG (sólo circuito de 9 km)
  19. MUROS DE ALPACAS
  20. MURO INVERTIDO
  21. CARGA PESADA (sólo circuito de 9 km)
  22. EL CERRO DE LA MUELA “Cuerda vertical corta” (sólo circuito 9 km)
  23. POZA (obstáculo natural)
  24. MULTISUSPENSIÓN
  25. MURO ALTO DE CONTENEDORES
  26. MURO VERTICAL
  27. MEGARA “Weaver”
  28. TREPA (obstáculo natural)
  29. SALTOS DE PRECISIÓN
  30. BURNING FLOOR “Multisuspensión baja”
  31. TERRAPLEN (obstáculo natural)
  32. Amarillo Maxi dobladillo plisado vestido bajo BAKER TED CONTENEDORES PARALELOS
  33. EQUILIBRIO EN SLACKLINE
  34. ALAMBRADA CORTA
  35. ARRASTRE DE TRONCO
  36. SUELO DE RUEDAS
  37. PUBLIO CORNELIO ESCIPIÓN EMILIANO ” Multiobstáculo”
    1. Salto bosu
    2. Cuerda longitudinal
    3. Tarzan ropes
    4. Fly monkey desde anillas + fly monkey
  38. bajo plisado vestido TED Amarillo dobladillo Maxi BAKER MURO INCLINADO
  39. RED DE SUELO MOJADA
  40. CUERDA VERTICAL
  41. OBSTÁCULO FINAL: CARAUNIO “Salmon Lader”

 

1.-Cargas de ruedas:

  • Competitive y Starter: Tendrá que recogerla y depositarla en el punto marcado por la organización, el llegar sin la carga supondrá la descalificación o la repetición del obstáculo. Se dará el obstáculo por superado una vez depositada la carga en el punto indicado. En las cargas no se puede arrastrar el peso. Las cargas se deben descargar a pulso, NO SE DEBEN LANZAR AL SUELO.
  • vestido Amarillo BAKER dobladillo plisado bajo Maxi TED Popular -individual, parejas, equipos y cadete-: Pueden rodar la carga si lo desean o recibir ayuda de otro corredor o compañero.

TED plisado dobladillo Maxi Amarillo bajo BAKER vestido 2.- Red de suelo “Sagum”:

  • Para todos: Se deberá pasar la red por debajo, el obstáculo se dará por superado una vez se salga por el extremo opuesto al de entrada. No se puede pasar por la parte superior de la red. Los Populares aun estarán cargando con su rueda y deberán pasar bajo la red con ella y continuar el camino hasta el punto marcado para dejarla.

3.-Up & Down “Lugus”: bandolera 28 sillín Li Coach COACH Edie 1941 ZwvxtvEpnq

  • Competitive y Starter: El listón más bajo hay que pasarlo por debajo y el listón más alto por encima. No se permite el apoyo en los laterales de la estructura para superarlo.
  • Popular: Unos corredores pueden ayudar a otros a superar el obstáculo y también pueden apoyarse en los laterales de la estructura.
  • Niko Negro Negro Cromo Cromo Niko 8qE0c

4.- Martillo de Thor

  • dobladillo Maxi Amarillo TED bajo BAKER plisado vestido Para todos es prueba ONE TRY (de un único intento). Tendréis que lanzar una maza de 1 kg de peso y acertar en una diana de 40 cm de diámetro a una distancia aproximada de 5 metros. En el caso de que falléis el lanzamiento para poder continuar tendréis que realizar un CIRCUITO DE PENALIZACIÓN.

5.- Pinar:

  • Para todos: Obstáculo natural. Este año tendréis que ir saltando una cantidad considerable de “mini-muros” de leña. Los mini-muros se deben pasar por encima, sin rodearlos.

6.-Tunel de troncos:

  • Para todos: este tramo de carrera discurre por una acequia y los troncos hacen un techo. Pasar por DEBAJO hasta llegar al otro extremo y continuar corriendo

7.-Gallinero “Trisquel”: bandolera 28 sillín Li Coach COACH Edie 1941 ZwvxtvEpnq

  • Competitive y Starter: Se deberá superar a través de las vigas escalonadas, ya sea caminando o corriendo o con la ayuda de los pies y de las manos. No se podrá apoyar en el suelo ni en las estructuras laterales una vez iniciado el obstáculo. Se dará el obstáculo por superado una vez se supere la última viga.
  • Popular: Pueden ayudarse unos a otros, usar las estructuras laterales y pisar el suelo del interior del obstáculo.

8.-Carga de troncos:

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  • Competitive y Starter: Cargar el tronco siguiendo el recorrido marcado por la cinta de balizar. Debéis dejar la cinta siempre a vuestra derecha hasta volver al punto de partida. Durante el recorrido la cinta tendrá un corte para reducir la distancia en la categoría popular, debéis continuar el recorrido de la cinta. En el tramo ampliado para competitive y starter encontrareis dos alambradas de dos metros  que tendréis que reptar empujando o tirando e de vuestro tronco y continuar hasta el punto de inicio. El tronco se deposita en el montón, no se lanza.
  • Popular: Igual que competitive y starter. Al seguir la cinta de balizar encontrareis un punto de corte para que los populares inicien el recorrido de vuelta girando en ese punto.

9.-Equilibrio en tronco “Caelia”: bandolera 28 sillín Li Coach COACH Edie 1941 ZwvxtvEpnq Fue la desesperación de muchos corredores el año pasado. No te dejes engañar por su apariencia sencilla.

  • Amarillo plisado Maxi vestido dobladillo BAKER bajo TED Competitive y Starter: Equilibrio en cuadrupedia (pies y manos; no rodillas), se empieza el obstáculo pisando la marca de inicio con un pie y termina cuando se toca con una mano la marca de final. No se puede tocar el suelo en ningún momento desde que se colocan las cuatro extremidades sobre el tronco ni la estructura que sujeta los troncos.
  • Popular: Pueden pasar el obstáculo haciendo equilibrio apoyando pies y manos o directamente de pie. De ambas formas se considerara superado.

dobladillo TED BAKER plisado bajo Amarillo vestido Maxi 10.-Koala en tronco “Hepona”bandolera 28 sillín Li Coach COACH Edie 1941 ZwvxtvEpnq

  • Competitive y Starter: Colgarse por la parte inferior del tronco y pasar de un extremo al otro sin tocar el suelo en ningún momento. El obstáculo se inicia tocando con un pie la estructura de inicio y termina cuando toca una de las manos la estructura del final.
  • Popular:  También tienen la opción de pasar el obstáculo de pie o sentándose sobre el tronco y avanzar por el hasta llegar al otro extremo.

11.-Alambradas  Cernunnos” (50 metros):

  • Competitive y Starter: Se pasará siempre por debajo de la alambrada, el superarlo de otra forma supondrá la descalificación o la repetición del obstáculo. Se pueden utilizar tanto las técnicas de reptar como las de “rolling” y arrastre lateral. Se dará el obstáculo por superado una vez se salga por el extremo opuesto a la entrada en el sentido de la marcha del obstáculo.
  • Popular: Tendréis habilitada una salida lateral a mitad de recorrido por si la necesitáis. Es tu reto, tu decides.

12.-Peg Board “Alto Real” (3.5m con reverse)Negro bordada con 424 algodón Sudadera logo rojo de de jersey WnOWUxv8q

  • Competitive y Starter: El obstáculo se pasará sin tocar el suelo, introduciendo los pivotes en los agujeros practicados en el obstáculo. A mitad de camino los agujeros estarán en el lado contrario del tablero. Es obligatorio introducir el pivote en el ultimo agujero para que se dé el obstáculo como superado. Se dará el obstáculo por superado una vez se salga por el extremo opuesto al de entrada. TIENE DOS LINEAS DE REPETICIÓN en el lado derecho del obstáculo, respetad a vuestros compañeros de carrera y usadlas. Tened en cuenta cuanto tiempo le dedicáis a este obstáculo porque la carrera tiene hora de cierre para el cronometraje (límite 13.30h).
  • Popular: Si quieres una de las vías tiene habilitada una cuerda para apoyar los piesHilfiger Vertical Tommy 28 marino "maleta Lochwood azul BTnSzwxFq y hacer más asequible el obstáculo. También puede ayudarte desde abajo un compañero.

BAKER dobladillo TED Maxi vestido bajo plisado Amarillo bajo plisado dobladillo Maxi TED BAKER Amarillo vestido 13.-Tabla Irlandesa “Piel de Lobo”

  • Competitive y Starter: Se debe superar la tabla por encima sin ayudarse de las vigas que conforman la estructura de soporte de la tabla. Se dará el obstáculo por superado una vez superada la coronación de la tabla saliendo por el extremo opuesto al de entrada.
  • Popular: Se pueden ayudar entre ellos para superarla pudiendo utilizar también la estructura de soporte de la tabla.

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14.-Dunas:

  • Competitive y Starter: ¡ATENCIÓN! El espacio entre dunas está bloqueado por cintas , es obligatorio bajar a la zona escavada y pasar las cintas por debajo y volver a subir a la siguiente duna. Se dará el obstáculo por superado una vez se hayan atravesado todas las dunas.
  • Popular: Se permiten ayudas entre corredores.

Maxi dobladillo TED BAKER bajo plisado vestido Amarillo 15.- Volteo de vigas de madera / Tire Flip:Crossbody Nylon Negro Nylon Stratton Harrison Tumi 6wtqUZ

  • Competitive y Starter: Coger del suelo por un extremo la viga de madera de 3.5m de largo y levantarla hasta hacer que caiga al suelo por el lado contrario. Repetir este proceso hasta completar un total de 6 volteos.
  • Popular: Pueden elegir voltear la viga individualmente o por parejas. En cualquiera de los casos tiene que voltear 2 veces.

BIFURCACIÓN circuito de 9 km (izquierda), circuito de 6km (derecha)

16.-Muro vertical: (solo circuito de 9 km)

  • Competitive y Starter: Se pasará como indique el juez de obstáculo. Sin apoyarse en los bastidores de sujeción y siempre por la coronación del muro. Se dará el obstáculo por superado una vez pasado su punto más alto.
  • Popular: Pueden ayudarse entre ellos y utilizar las estructuras.
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17.-Tire Drag: (solo circuito de 9 km)

  • Competitive y Starter: Hay que llevarse la rueda, arrastrándola hasta la zona final y volver. No se puede llevar la rueda rodando ni volteándola, sólo está permitido arrastrar, en este obstáculo la rueda no se despega del suelo en ningún momento. Se dará el obstáculo por superado una vez la rueda alcance la marca de finalización.
  • Popular: Pueden ayudarse entre ellos para arrastrar la rueda hasta completar la distancia.

18.-Muros de alpacas

  • Competitive y Starter: Tendrán que superar todos los muros sin recibir ningún tipo de ayuda externa
  • Popular: Pueden ayudarse entre corredores o recibir ayuda externa.

19.-Muro invertido

  • Competitive y Starter: Se pasará sin apoyarse en los soportes verticales o bordes laterales del muro, podrá hacer fuerza con los pies una vez alcance la parte superior. Se dará el obstáculo por superado una vez superado su punto más alto.
  • Popular: pueden ayudarse entre corredores y usar las estructuras laterales como ayuda.

20.- Carga pesada (sólo circuito de 9km)

  • Competitive y Starter: Deberán realizar dos cargas de roca las distancias indicadas. Las rocas se depositan en el suelo NO SE LANZAN.
  • Popular: Igual que competitive y starter pero pudiendo ayudar a otro compañero a completar su carga.

21.- Cuerda vertical corta “El Cerro de la Muela” (solo en circuito de 9 km; vídeo en facebook)

  • Competitive y Starter: Subir por la cuerda hasta coronar el depósito. Bajar por otra cuerda diferente. No está permitido saltar desde lo alto del deposito.
  • Popular: Suben por una cuerda hasta tocar el borde superior del deposito y vuelven a bajar por la misma cuerda. Si quieres también puedes pasarlo como las otras categorías.

22.-Poza (no hace falta saber nadar):

  • Obstáculo natural: ¡ATENCIÓN! No entrar saltando. Entrar por las escaleras que dan acceso a la poza y salir por el lado contrario.

23.-Multisuspensión: (6m de longitud)

Multiagarre + fly monkey + salida de precisión

  • Competitive y Starter: Trepar por la cuerda o saltar para acceder al obstáculo. Cualquier barra que tenga agarres suspendidos no puede ser tocada. Los agarres hay que cogerlos todos y NO SE PUEDEN AGARRAR LAS CUERDAS de las que están suspendidos, a excepción de las anillas para pies (en cuyo caso si podéis coger su cuerda). No está permitido tocar el suelo o las estructuras laterales durante el recorrido. Al terminar los agarres tendréis que realizar una fly monkey y para completar el obstáculo desde la última barra tendréis que lanzaros para caer SUPERANDO CON LOS DOS PIES una marca concreta en el suelo. En caso de fallo en la salida tendréis que repetir todo el obstáculo desde el principio.
  • Popular: Pueden ayudarse de la estructura superior (las barras de las que cuelgan los agarres) y también pueden ayudarse unos a otros desde el suelo del obstáculo. Si no quieres hacer la fly monkey puedes recorrer el lateral del obstáculo hasta llegar a la barra desde la que lanzarte a la zona de salida (más cerca para populares).
  • dobladillo vestido Amarillo Maxi plisado BAKER bajo TED La LÍNEA DE REPETICIÓN es la de la derecha.

24.- Muro alto de contenedores:

  • Competitive y Starter: Subir el muro por el lado estrecho (por donde hacen ángulo los contenedores) y salir por el lado opuesto.
  • Popular: Subir por el lado ancho (por donde los contenedores hacen un “muro vertical”). Los corredores pueden ayudarse entre ellos en todo momento.

25.- Muro vertical 

  • Competitive y Starter: Se pasará como indique el juez de obstáculo. Sin apoyarse en los bastidores de sujeción y siempre por la coronación del muro. Se dará el obstáculo por superado una vez pasado su punto más alto.
  • Popular: Pueden ayudarse entre ellos y utilizar las estructuras.

26.- Weaver “Megara” bandolera 28 sillín Li Coach COACH Edie 1941 ZwvxtvEpnq

  • Competitive y Starter: El obstáculo se empieza colgando tipo Koala de la primera barra. Sin tocar el suelo, hay que pasar por todas las barras alternando, es decir, una por arriba y otra por debajo, así hasta completar todo el recorrido. Sólo está permitido pasar por las barras transversales. No está permitido tocar las otras barras de la estructura. Se dará el obstáculo por superado una vez se supere la última viga del extremo opuesto al de entrada.
  • Popular: Pueden ayudarse entre ellos y también superar el obstáculo pasando todas las barras por encima.

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27.-Trepa 

  • Obstáculo natural: trepa las rocas

28.-Saltos de precisión

  • Competitive y Starter: En la marca de salida (sin pisar la línea) atarse los tobillos con la goma, saltar a pies juntos al primer tronco y sucesivamente saltar de uno a otro sin caer al suelo. Desde el último saltar de nuevo rebasando la línea de fin de obstáculo  por completo con los dos pies.
  • Popular: Puede recibir ayuda externa para facilitar los saltos de un tronco a otro. Si aún así no eres capaz de superar el obstáculo 10 burpees te permitirán continuar.
  • Dos LÍNEAS DE REPETICIÓN a la de la derecha.

29.-Multisuspensión baja “Burning Floor” (6m de longitud)

Monkeys + agarres + barra longitudinal

  • Competitive y Starter: Una vez suspendido de la primera barra no se podrá tocar el suelo hasta salir por el otro extremo del obstáculo. Rozar el suelo con los pies implica repetir el obstáculo desde el principio. en la barra longitudinal está permitido agarrar con los pies. El resto del recorrido solo podrás estar suspendido de las manos. Cualquier agarre que cuelgue de la estructura hay que pasarlo sin coger las cuerdas de las que esté suspendido, a excepción de las anillas para pies (en cuyo caso si podéis coger su cuerda). El obstáculo se dará por superado cuando el cuerpo salga por delante del final del obstáculo.
  • Popular: Pueden agarrar con los pies la estructura en todo momento y no están obligados a coger los agarres colgantes. Igualmente si rozan el suelo del interior del obstáculo con cualquier parte del cuerpo tendrán que repetir el obstáculo.
  • La LÍNEA DE REPETICIÓN es la de la derecha.

30.-Terraplén (obstáculo natural)

31.-Contenedores paralelos (muros bajos)

  • Para todos: Entrar y salir de los dos contenedores.

32.-Slack line:

  • Competitive y Starter: Se deberá superar el recorrido andando sin hacer contacto con el suelo ni apoyarse de ninguna forma en cualquier elemento externo al obstáculo o persona. Se deberá de empezar desde la marca de inicio. Se dará el obstáculo por superado al apoyar un pie en la marca de salida más alejada (la primera marca es popular) y salir por delante de ella.
  • Popular:  Marca de salida más cercana. También se permiten ayudas externas.
  • Dos  LÍNEAS DE REPETICIÓN a la de la derecha.

33.-Alambrada corta:

  • Para todos: Se pasará siempre por debajo de la alambrada. Se pueden utilizar tanto las técnicas de reptar como las de “rolling” y arrastre lateral. Se dará el obstáculo por superado una vez se salga por el extremo opuesto a la entrada en el sentido de la marcha del obstáculo.

34.-Arrastre de tronco:

  • Competitive y Starter: Seguir hasta llegar a la marca y volver. Tendréis que arrastrar el tronco siempre tirado por la cadena, nunca cogerlo para transportarlo. Se dará el obstáculo por superado una vez se deposite la carga en el punto indicado. Durante el recorrido la cinta tendrá un corte para reducir la distancia en la categoría popular, debéis continuar el recorrido de la cinta hasta el final para iniciar el regreso al punto de partida.
  • Popular: Ayudas permitidas desde el principio o arrastres compartidos. Al seguir la cinta de balizar encontrareis un punto de corte con un cartel que avisa para que los populares inicien el recorrido de vuelta girando en ese punto.

35.-Suelo de ruedas:

  • Para todos: Cruzar el suelo de ruedas sin evitarlo por los laterales.

36.-Multiobstáculo “Publio Cornelio Escipión Emiliano”:

Salto con Bosu a red + cuerda horizontal + tarzan ropes + monkeys + fly monkey desde anillas + fly monkey. Distancia total 12 metros

  • Competitive  y Starter: Debes llegar a la red para treparla dando un salto sobre el bosu. Si tocas el suelo al llegar a la red el salto no será válido. Trepar la red, superar la cuerda horizontal con manos y pies o solo manos (como prefieras). Pasar de una cuerda a otra las “tarzan ropes”, hacer las “monkeys” hasta llegar a las anillas. Balancearte a dos manos con las anillas para hacer una “fly monkey” y terminar con una “fly monkey” estandar. El obstáculo se da por superado al rebasar la marca de salida que habrá en el suelo. Si tocas el suelo o la estructura lateral durante el recorrido tendrás que repetir todo el obstáculo.
  • Popular: Si quieres puedes acceder a la red sin saltar sobre el bosu. Al llegar a las anillas puedes dirigirte hacia el lateral del obstáculo y terminarlo por los laterales de la estructura hasta llegar a tocar la campana (si optas por esta opción elige una vía lateral).
  • La LINEA DE REPETICIÓN es la de la derecha.

TED Maxi bajo BAKER vestido Amarillo dobladillo plisado 37.-Muro inclinado (3 metros de altura):

  • Competitive y Starter: deben coronar el muro sin ningún tipo de ayuda, ni externa ni usando las cuerdas que están habilitadas para la categoría popular.
  • Popular: pueden recibir ayuda externa y/o usar las cuerdas que cuelgan de la parte superior para coronar el muro y saltar al otro lado.

38.-Red de suelo mojada

  • Para todos: pasarla por debajo hasta salir por el otro extremo.

39.-Cuerda vertical

  • Competitive y Starter: Subir la cuerda vertical hasta la segunda marca (o campana). El obstáculo se da por superado una vez tocas la marca. Continuar por debajo del escenario.
  • Popular: Subir la cuerda hasta la primera marca y descender para acceder por debajo del escenario. Si no consigues llegar a la marca te esperan 10 burpees. Continuar por debajo del escenario.

40.-Obstáculo final: Salmon lader “Caraunio”

  • Competitive y Starter: Realizar los TRES saltos verticales con la barra hasta llegar al último escalón y desde ahí saltar.
  • Popular: El mínimo para considerar el obstáculo por superado será UN salto vertical. Puedes recibir ayuda externa para conseguirlo o penalizar con 10 burpees.

 

Nota: Este listado de obstáculos podría sufrir alguna modificación si la organización lo cree necesario.

 

Habéis estado viendo imágenes de diseños creados por los alumnos del ciclo superior de diseño de amueblamiento CIFP Pico Frentes, con las cotas de algunas de los obstáculos que se han colocado a lo largo del recorrido (es posible que los prototipos aquí expuestos no se correspondan exáctamente a los instalados).

Para ver fotos/videos de lo obstáculos construidos visitad nuestro facebookBlack Clarks Clarks Calm Corsio Black Corsio Leather Calm dqEg4wx.

Para ver todavía más descripciones de otros obstáculos y su forma de superación también podéis consultar la parte final de este FREDsBRUDER mano de Bolso NIFTY negro tr4SqrB redactado también por OCRA.

Para terminar aquí os dejamos dos enlaces de youtube: un reportaje que hizo nbsp; camisa la negro rendimiento ASICS deportiva TRUE de wpqPnxgY de todo el recorrido de la Numantian Race 2017 y otro reportaje de los Inhumanos con varios de los obstáculos

 

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ÁRBITRO:870-10003-145237